як мистецтво
СОН
м'яке занурення через усвідомлене дихання
Медитативне занурення, яке розслабить тіло, заспокоїть думки та допоможе заснути із задоволенням
АРТ-медитація
💙 формат
15 хвилин м'якого занурення у сон
Аудіофайл (mp3)
- Голос - живий, теплий, плавний
- Доступно українською і російською мовами
- Зручно слухати з телефону або в навушниках
Підходить, коли:
- Ти втомлюєшся, але не можеш швидко заснутиЄ почуття тривоги та постійного стресу
- Часто прокидаєшся серед ночіСон не стабільний і хочеться спати вдень
- У тілі - блоки та напругаМозок "не вимикається", навіть коли ти вже в ліжку
вартість 5€
— Символічна ціна за можливість повернути собі якість життя через сон. Один клік – і вже сьогодні ти засинаєш по-новому.
— Символічна ціна за можливість повернути собі якість життя через сон. Один клік – і вже сьогодні ти засинаєш по-новому.
Після оплати 💌 ти одразу отримуєш:
🔁 миттєвий доступ до медитації
🎧 можливість слухати у будь-який час
🌙 спокійний сон - вже сьогодні
🔁 миттєвий доступ до медитації
🎧 можливість слухати у будь-який час
🌙 спокійний сон - вже сьогодні
Если формат тебе не подойдёт — напиши в течение 48 часов, и я верну оплату. Забота и поддержка — всегда в приоритете.
результат
- Тіло розслабляється повністю - йде напруга та спазмиЗасинаєш швидше та із задоволенням
- Голова перестає "дзижчати"
— більше не тягаєш думки з дня в нічВідчуваєш, що сон - це не просто пауза, а справжнє відновлення - Сон стає глибшим, прокидаєшся без почуття розбитостіЗнижується рівень напруги — як фізичної, так і ментальної.
давай познайомимося
Привіт мене звуть Аліна Гамаля — я художник і психолог в одному флаконі. Вже понад 10 років я створюю простір, де можна розслабитися, відчути себе та відновитися через творчість та дихання.
У моєму арсеналі – авторські арт-підходи, коучинг, клінічна психологія, метод РІЛ, методика академіка С.І. Лосєва, з яким я мала честь особисто працювати та навчатися. Сьогодні я поєдную наукові основи з м'якими арт-медитативними техніками, щоб допомогти тобі входити в глибокий сон, що відновлює, — з довірою, спокоєм і підтримкою.
Ласкаво прошу до простору, де можна просто бути.
У моєму арсеналі – авторські арт-підходи, коучинг, клінічна психологія, метод РІЛ, методика академіка С.І. Лосєва, з яким я мала честь особисто працювати та навчатися. Сьогодні я поєдную наукові основи з м'якими арт-медитативними техніками, щоб допомогти тобі входити в глибокий сон, що відновлює, — з довірою, спокоєм і підтримкою.
Ласкаво прошу до простору, де можна просто бути.
ПОДАРУНОК
Спробуй АРТ-медитацію — вона подарує тобі спокій та м'яку підтримку у будь-якому стані
Спробуй АРТ-медитацію — вона подарує тобі спокій та м'яку підтримку у будь-якому стані
✨Щоб почути внутрішнє небо, важливо зупинитися і просто побути з собою.
hamalia.art@gmail.com