как искусство
СОН
мягкое погружение через осознанное дыхание
Медитативное погружение, которое расслабит тело, успокоит мысли и поможет заснуть с удовольствием
АРТ-медитация
💙 формат
15 минут мягкого погружения в сон
Аудиофайл (mp3)
- Голос — живой, тёплый, плавный
- Доступно на русском и украинском языках
- Удобно слушать с телефона или в наушниках
Подходит, когда:
- Вы устаете, но не можете быстро уснутьЕсть чувство тревоги и постоянного стресса
- Часто просыпаетесь среди ночиСон не стабильный и хочется спать днём
- В теле — зажимы и напряжениеМозг "не выключается", даже когда вы уже в кровати
стоимость 5€
— символическая цена за возможность вернуть себе качество жизни через сон. Один клик — и уже сегодня вы засыпаете по-новому.
— символическая цена за возможность вернуть себе качество жизни через сон. Один клик — и уже сегодня вы засыпаете по-новому.
После оплаты💌 ты сразу получаешь:
🔁 мгновенный доступ к медитации
🎧 возможность слушать в любое время
🌙спокойный сон — уже сегодня
🔁 мгновенный доступ к медитации
🎧 возможность слушать в любое время
🌙спокойный сон — уже сегодня
Если формат тебе не подойдёт — напиши в течение 48 часов, и я верну оплату. Забота и поддержка — всегда в приоритете.
результат
- Тело расслабляется полностью — уходит напряжение и спазмыЗасыпаешь быстрее и с удовольствием
- Голова перестаёт “жужжать”
— больше не таскаешь мысли из дня в ночьЧувствуешь, что сон — это не просто пауза, а настоящее восстановление - Сон становится глубже, просыпаешься без чувства разбитостиСнижается уровень напряжения — как физического, так и ментального
давай познакомимся
Привет, меня зовут Алина Гамаля — я художник и психолог в одном флаконе. Уже более 10 лет я создаю пространство, где можно расслабиться, почувствовать себя и восстановиться через творчество и дыхание.
В моём арсенале — авторские арт-подходы, коучинг, клиническая психология, метод РИЛ, методика академика С.И. Лосева, с которым я имела честь лично работать и обучаться. Сегодня я соединяю научные основы с мягкими арт-медитативными техниками, чтобы помочь тебе входить в глубокий, восстанавливающий сон — с доверием, покоем и поддержкой.
Добро пожаловать в пространство, где можно просто быть.
В моём арсенале — авторские арт-подходы, коучинг, клиническая психология, метод РИЛ, методика академика С.И. Лосева, с которым я имела честь лично работать и обучаться. Сегодня я соединяю научные основы с мягкими арт-медитативными техниками, чтобы помочь тебе входить в глубокий, восстанавливающий сон — с доверием, покоем и поддержкой.
Добро пожаловать в пространство, где можно просто быть.
ПОДАРОК
Попробуй АРТ-медитацию — она подарит тебе покой и мягкую поддержку в любом состоянии
Попробуй АРТ-медитацию — она подарит тебе покой и мягкую поддержку в любом состоянии
✨Чтобы услышать своё внутреннее небо, важно остановиться и просто побыть с собой.
hamalia.art@gmail.com